Accedere al contenuto di un iFrame con jQuery

Questo argomento sembra essere interessante per il mio problema... soltanto che (scusa l'ignoranza) essendo alle prime armi, non saprei come poter farlo funzionare, mi spiego meglio... sto creando un blog e mi interessa far visualizzare su un div un iframe di un link esterno, ma a me interessa soltanto un determinato div o contenuto del link esterno (così posso evitare di far visualizzare altri contenuti che non sono interessanti, quali il menu ecc ecc). Non riesco davvero a trovare una soluzione al mio problema... ne sarei davvero grato se qualcuno mi potrebbe aiutare su come risolvere questo problema con jQuery o altri linguaggi o modi... spero di essere stato chiaro e grazie in anticipo!